<返回

第四章:沉默和暴力

查看简介 >>
推荐畅销书籍《关键对话》,为解决日常沟通与对话中遇到的问题和困境提供实用技巧。书中内容涵盖如何识别关键对话、保持冷静理智、倾听他人意见、表达自己观点等方面,适用于与孩子、同事、家人等人际关系中的沟通。掌握关键对话技巧,让人际关系更融洽,教育之路更顺畅。

4 人在学

手机版扫码

扫码访问手机版

关注 312597人气|4粉丝

详情

章节

问答

笔记

更多

1、互动改良剂的概念
2、同时关注对话内容和对话气氛的重要性
3、如何留意对话气氛,及时发现问题,并做出有效的应对措施
4、关注对话陷入危机的时刻、对方失去安全感的信号以及你应对压力的方式
5、如何学会识别关键对话的信号
6、关注安全问题的信号及其意义
7、养成识别和响应安全问题的能力的重要性
沉默的表现形式:
1.掩饰
轻描淡写或有选择性地表达观点
冷嘲热讽、甜言蜜语和字斟句酌是掩饰做法的常见形式
2.逃避
完全避开敏感话题的行为
避重就轻,不涉及真正重要的问题
转移话题,谈论无关紧要的事情
3.退缩
彻底退出对话机制
退出对话或离开房间等方式
暴力的表现形式:
1.控制
胁迫对方按照自己的思路考虑问题
强迫对方接受自己的观点或搞一言堂作风
2.贴标签
把某些人或某些观点加上标签
以此来贬低对方的观点或进行人身攻击
3.攻击
贬低和威胁对方
逼迫对方顺从自己的意愿
有效沟通方式:
1.自我觉察
了解自己的沟通习惯
调整自己的沟通策略
2.保持尊重
积极倾听对方的观点
不断澄清误解,促进双方的理解和合作
例子:
1.团队会议
小张提出建议,小李用掩饰方式表示“支持”,双方未达成有效沟通
2.家庭生活
夫妻之间出现矛盾,一方选择退缩,加深误解和隔阂
总之,沉默和暴力都是不良的沟通方式,会阻碍有效沟通,甚至加重人际关系的紧张和冲突。
笔记