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睡眠问题

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这是一本关于儿童情感引导的实用指南,作者金伯莉·布雷恩是一位资深的教育心理学家。本书提供了很多关于如何有效地引导儿童情感成长和发展的理论和实践,强调了家长和教师在孩子情感成长中的作用,提供了实用的方法和技巧,如有效沟通、游戏和活动等。这本书适合每个关心儿童情感发展的家庭和教育工作者阅读。

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一、睡眠问题的重要性和解决方法
1、睡眠不足会导致异常行为,需要关注
2、确保孩子获得充足的睡眠的措施:
(1) 保持午睡习惯
(2) 避免临近睡前过多活动
(3) 规定每晚在固定的时间让孩子睡觉
(4) 形成一个轻松的就寝程序
(5) 注意保持舒适的卧室温度
(6) 确保孩子有一个舒适、温馨和幽暗的睡眠环境
二、孩子午睡问题的解决方法
1、年幼的孩子需要每天午睡
2、有些孩子天生不喜欢在白天睡觉,可以晚上早点上床
三、哄孩子入睡的方法
1、讲故事来帮助孩子放松心情
2、调暗灯光,阅读温馨的故事
四、解决孩子睡眠问题的重要性
1、关注孩子的日常生活,了解影响孩子睡眠的因素
2、采取相应的措施来确保孩子获得充足的睡眠
3、创造一个舒适的睡眠环境,培养孩子良好的作息时间和睡眠习惯
笔记